Kom og hør hvordan du kan blive klar til forår og sommer.

Hvilke vitaminer og kost der giver energi.
Hvordan du kan give kroppen et indre brusebad og rense ud efter tung julemad og kager.
Hvordan du kommer i gang med et vægttab og, hvilke øvelser der kan få pulsen op så du forbrænder fedt.

Forkæl dig selv med 2 timer, hvor du prøver forskellige former for bevægelse.
Fra danse aerobic til afspænding. Pilates hvor du kobler vejrtrækning sammen med de indre mave- og rygmuskler, samt enkle yoga øvelser.

Stress af og sov godt øvelser.

Kom i tøj du kan bevæge dig i, der kræves ingen særlige forudsætninger for at deltage.

Hold nr. 23802

Start: Tirsdag den 21. februar 2023, kl. 14.00 - 16.00

Sted: Teatergade 4, Gymnastiksalen

Pris: Kr. 250

Hold nr. 23803

Start: Tirsdag den 7. marts 2023, kl. 17.00 - 19.00

Sted: Teatergade 4, Gymnastiksalen

Pris: Kr. 250

Tilmelding og betaling gennem DOF- læs mere her!

Undervisningssted

DOF Næstved Aftenskole

Teatergade 4

4700 Næstved

Gymnastiksal